Datum

Dub 08 2020

Čas

20:00 - 21:00

Cena

2 700

Hatha jóga 20.00 – 21.00 kurz / Jitka Bařinková

Jóga s pomůckami využívá prvky jógy dle B.K.S. Iyengara a principy Spirální dynamiky. Je důsledně propracovaná s ohledem na tělesnou a pohybovou realitu dnešního člověka. V pozicích je zdůrazněno správné postavení různých částí těla tak, aby jednotlivě i jako celek fungovaly co nejlépe. K dosažení maximálního účinku pro cvičící jakékoli úrovně pokročilosti využívá různé pomůcky (bločky, popruhy, válce…). Soustředěnou pozorností do vlastního těla se během cvičení tělo propojuje s myslí; toto propojení si pak můžeme odnést do běžného života.

Jádrem Spirální dynamiky je trojrozměrná spirála – základní stavební princip v přírodě i v anatomii a pohybu lidského těla.

  • Středa, 20.00 – 21.00
  • Termíny: 11.9.2019 – 29.1.2020
  • Nový kurz: 12. únor – 17. červen 2020
  • cena: 2600,-
  • Necvičí se: 19.2.

Přihlášky:
Tel. +420 608 066 971, jita.b@volny.cz