Hormonální jógová terapie 18:00 – 19:40 kurz / Romana Voženílková

Hormonální jógová terapie (HJT) je speciální sestava cviků vytvořených brazilskou psycholožkou a jógovou terapeutka Dinah Rodrigues (92), která vystudovala mimo jiné filozofii a psychologii na univerzitě v Sao Paulu.  Dinah při tvorbě a zdokonalování všech tří sestav cviků (sestavy pro ženy, muže a diabetiky) spolupracuje s lékaři a dalšími odborníky. HJT prokazatelně ovlivňuje a zlepšuje a léčí typické ženské zdravotní obtíže a celkové zdraví žen, zvyšuje pružnost a ladnost těla, posiluje plíce, srdce i klouby, detoxikuje celý organismus, působí na pleť, vlasy a uvádí Vás do větší psychické pohody a klidu. Jedná se o přírodní léčbu, která vychází z hatha jógy, tibetských technik práce s energií a kundalini jógy a během níž dojde v průběhu cvičení ke zmírnění a postupnému odstranění potíží, jako například: předčasná menopauza, symptomy spojené s menopauzou (návaly horka, nespavost, podrážděnost, nízké…
Read More

Jógová terapie 17.30 – 18.30, kurz / Petra Plašilová

V jógové terapii využívám přístup speciální jógy pro fyzicky nebo psychicky traumatizované lidi. Cvičení je zaměřené na zdravotní aspekty s ohledem na zranění nebo nemoci. Je bez fyzické asistence (bez opravování instruktorem). Učíme se techniky, které podporují seberegulaci a nastartování regeneračních mechanismů těla (zdravé pohybové vzorce, jemné a vědomé pohyby, léčivé dechové techniky, mantry, imaginace). Čtvrtek 17:30 – 18:30 délka: 5. září 2019 – 30. leden 2020, cena: 2500,- ( s 5% slevou 2350,-), 17 lekcí necvičí se: 3.10, 31.10., 19.12., 26.12., 2.1. Nový kurz: 6. únor – 25. červen 2020 cena: 2550,- ( s 5% slevou 2400,-)/ 17 lekcí Necvičí se: 27.2., 12.3., 30.4., 7.5 Přihlášky: Tel. +420 731 523 576, petra.plas17@gmail.com, www.somayoga.cz
Read More

Somatická jóga 18.45 – 20.15 kurz / Petra Plašilová

Jednotlivé lekce jsou napojením na proud přítomnosti, vlastní rytmus pohybu, dechu a pocitů. Někdy cvičíme dynamicky, někdy se zaměříme na pomalý a plynulý pohyb, někdy se ponoříme do detailů asány. Každou asánu lze přizpůsobit s ohledem k možnostem našeho těla, a tak používáme pomůcky (bločky, pásky atd.). Začínáme a končíme relaxací, která hluboce ovlivňuje nejen tělesné orgány, ale i nervový systém a psychický stav a zlepšuje kvalitu života. Cílem je napojení na sebe, abychom se cítili ve vlastním těle svobodně a radostně. Lekce na sebe navazují svou náročností a postupně se učíme, jak být v ásaně, dechové techniky, relaxační a meditační techniky mindfullness. Všechny varianty termínů kurzu: Pondělí 14:30 – 16:00 nebo 17:30 – 19:00 3. ÚNOR – 22. ČERVEN 2020 Cena: 3400,– ( s 5% slevou 3200,–), 17 lekcí Necvičí se: 24.2., 13.4., 27.4., 4.5. Středa 8:15 – 9:45 otevřená…
Read More

Somatická jóga 17.30 – 19.00 kurz / Petra Plašilová

Jednotlivé lekce jsou napojením na proud přítomnosti, vlastní rytmus pohybu, dechu a pocitů. Někdy cvičíme dynamicky, někdy se zaměříme na pomalý a plynulý pohyb, někdy se ponoříme do detailů asány. Každou asánu lze přizpůsobit s ohledem k možnostem našeho těla, a tak používáme pomůcky (bločky, pásky atd.). Začínáme a končíme relaxací, která hluboce ovlivňuje nejen tělesné orgány, ale i nervový systém a psychický stav a zlepšuje kvalitu života. Cílem je napojení na sebe, abychom se cítili ve vlastním těle svobodně a radostně. Lekce na sebe navazují svou náročností a postupně se učíme, jak být v ásaně, dechové techniky, relaxační a meditační techniky mindfullness. Všechny varianty termínů kurzu: Pondělí 14:30 – 16:00 nebo 17:30 – 19:00 3. ÚNOR – 22. ČERVEN 2020 Cena: 3400,– ( s 5% slevou 3200,–), 17 lekcí Necvičí se: 24.2., 13.4., 27.4., 4.5. Středa 8:15 – 9:45 otevřená…
Read More

Somatická jóga 8.15 – 9.45 / Petra Plašilová

Jednotlivé lekce jsou napojením na proud přítomnosti, vlastní rytmus pohybu, dechu a pocitů. Někdy cvičíme dynamicky, někdy se zaměříme na pomalý a plynulý pohyb, někdy se ponoříme do detailů asány. Každou asánu lze přizpůsobit s ohledem k možnostem našeho těla, a tak používáme pomůcky (bločky, pásky atd.). Začínáme a končíme relaxací, která hluboce ovlivňuje nejen tělesné orgány, ale i nervový systém a psychický stav a zlepšuje kvalitu života. Cílem je napojení na sebe, abychom se cítili ve vlastním těle svobodně a radostně. Lekce na sebe navazují svou náročností a postupně se učíme, jak být v ásaně, dechové techniky, relaxační a meditační techniky mindfullness. Všechny varianty termínů kurzu: Pondělí 14:30 – 16:00 nebo 17:30 – 19:00 3. ÚNOR – 22. ČERVEN 2020 Cena: 3400,– ( s 5% slevou 3200,–), 17 lekcí Necvičí se: 24.2., 13.4., 27.4., 4.5. Středa 8:15 – 9:45 otevřená…
Read More

Mohendžodáro – tantra jóga pro ženy

Milé ženy,zvu vás na otevřené setkání v kruhu žen, tanec, tvoření, OSHO meditace,sdílení a léčivé cvičení Mohendžodáro.Přijďte se uvolnit, zrelaxovat a nabít se novou energií ;o)Budeme naslouchat jedna druhé a z příběhů se učit, meditovat, tančit arozvíjet svou ženskou energii, léčit a radovat se...Nabízím bezpečný prostor pro ženské plynutí... Mohendžorádo - Tantra jóga pro ženy má blahodárné účinky na tělo i duši – ozdravné, zkrášlující a omlazující jógové asány a meditace z Indie pomáhá posílit dráhu ledvin a uzdravit ženské pohlavní orgány součástí mohendžodára jsou i OSHO aktivní meditace, léčebný tanec, ženský kruh a sdílení - to vše nás vede zpět k sobě, do těla a podporuje ženskou energii v nás aktivuje žlázy s vnitřní sekrecí a stimuluje tvorbu ženských hormonů – blahodárné při plánovaném těhotenství.o) pomáhá ženám odhalit jejich…
Read More

Hatha jóga 20.00 – 21.00 kurz / Jitka Bařinková

Jóga s pomůckami využívá prvky jógy dle B.K.S. Iyengara a principy Spirální dynamiky. Je důsledně propracovaná s ohledem na tělesnou a pohybovou realitu dnešního člověka. V pozicích je zdůrazněno správné postavení různých částí těla tak, aby jednotlivě i jako celek fungovaly co nejlépe. K dosažení maximálního účinku pro cvičící jakékoli úrovně pokročilosti využívá různé pomůcky (bločky, popruhy, válce…). Soustředěnou pozorností do vlastního těla se během cvičení tělo propojuje s myslí; toto propojení si pak můžeme odnést do běžného života. Jádrem Spirální dynamiky je trojrozměrná spirála – základní stavební princip v přírodě i v anatomii a pohybu lidského těla. Středa, 20.00 – 21.00 Termíny: 11.9.2019 – 29.1.2020 Nový kurz: 12. únor – 17. červen 2020 cena: 2600,- Necvičí se: 19.2. Přihlášky: Tel. +420 608 066 971, jita.b@volny.cz
Read More

Hormonální jógová terapie 18.45 – 19.45 kurz / Romana Voženílková

Hormonální jógová terapie (HJT) je speciální sestava cviků vytvořených brazilskou psycholožkou a jógovou terapeutka Dinah Rodrigues (92), která vystudovala mimo jiné filozofii a psychologii na univerzitě v Sao Paulu.  Dinah při tvorbě a zdokonalování všech tří sestav cviků (sestavy pro ženy, muže a diabetiky) spolupracuje s lékaři a dalšími odborníky. HJT prokazatelně ovlivňuje a zlepšuje a léčí typické ženské zdravotní obtíže a celkové zdraví žen, zvyšuje pružnost a ladnost těla, posiluje plíce, srdce i klouby, detoxikuje celý organismus, působí na pleť, vlasy a uvádí Vás do větší psychické pohody a klidu. Jedná se o přírodní léčbu, která vychází z hatha jógy, tibetských technik práce s energií a kundalini jógy a během níž dojde v průběhu cvičení ke zmírnění a postupnému odstranění potíží, jako například: předčasná menopauza, symptomy spojené s menopauzou (návaly horka, nespavost, podrážděnost, nízké…
Read More

Dětská jóga 16.00 – 17.00 kurz / Jana Suldovská

Začala jsem cvičit se svými dětmi. Dcera potřebuje zklidnit a syn naopak. Po této zkušenosti jsem začala cvičit jógu s dětmi na základní škole. Naše děti totiž žijí v uspěchaném světě vytížených rodičů, stresu ve škole, videoher, nákupních středisek a závodních sportů. Obvykle si o těchto vlivech nemyslíme, že by pro naše děti byly nějak zvlášť stresující, ale často jsou. Rychlé tempo života našich dětí může mít velký vliv na jejich vrozenou radost, a obvykle ne k lepšímu. Jóga může pomoci čelit těmto tlakům. Když se děti naučí techniku relaxace a vnitřního naplnění, mohou překonávat životní překážky s mnohem větší lehkostí. Jóga v raném věku podporuje sebeuvědomění pomocí fyzické aktivity. Jóga není soutěží – není zde vítěz ani poražený. Podpora spolupráce a soucitu – místo opozice, je pro naše děti velmi…
Read More

Gravid jóga 11.15 – 12.15 otevřená lekce / Eliška Jarošová

Vhodné pro nastávající maminky od druhého trimestru (v prvním trimestru cvičení nedoporučujeme, pouze v případě, že je žena na sport zvyklá a to na vlastní zodpovědnost) Snadný, nenáročný průběh Soubor technik, jak pracovat s tělem v těhotenství – zklidnění, koncentrace, naladění na miminko Protažení, uvolnění napětí, posílení vhodných svalových skupin Lekce jsou vhodné pro ženy i bez předchozí zkušenosti s jógou každé Úterý, 11:15 – 12:15, jednotlivý vstup 150 Kč / lekce Přihlášky: tel. +420 775 104 740, eliska.jaroso@gmail.com
Read More