Štítek: Jitka Bařinková

Jóga s pomůckami využívá prvky jógy dle B.K.S. Iyengara a principy Spirální dynamiky. Je důsledně propracovaná s ohledem na tělesnou a pohybovou realitu dnešního člověka. V pozicích je zdůrazněno správné postavení různých částí těla tak, aby jednotlivě i jako celek fungovaly co nejlépe. K dosažení maximálního účinku pro cvičící jakékoli úrovně pokročilosti využívá různé pomůcky (bločky, popruhy, válce…). Soustředěnou pozorností do vlastního těla se během cvičení tělo propojuje s myslí; toto propojení si pak můžeme odnést do běžného života. Jádrem Spirální dynamiky je trojrozměrná spirála – základní stavební princip v přírodě i v anatomii a pohybu lidského těla. Středa, 20.00 – 21.00 Termíny: 11.9.2019 – 29.1.2020 Nový kurz: 12. únor – 17. červen 2020 cena: 2600,- Necvičí se: 19.2. Přihlášky: Tel. +420 608 066 971, jita.b@volny.cz