Somatická jóga 17.30 – 19.00 kurz / Petra Plašilová
Jednotlivé lekce jsou napojením na proud přítomnosti, vlastní rytmus pohybu, dechu a pocitů. Někdy cvičíme dynamicky, někdy se zaměříme na pomalý a plynulý pohyb, někdy se ponoříme do detailů asány. Každou asánu lze přizpůsobit s ohledem k možnostem našeho těla, a tak používáme pomůcky (bločky, pásky atd.). Začínáme a končíme relaxací, která hluboce ovlivňuje nejen tělesné orgány, ale i nervový systém a psychický stav a zlepšuje kvalitu života. Cílem je napojení na sebe, abychom se cítili ve vlastním těle svobodně a radostně. Lekce na sebe navazují svou náročností a postupně se učíme, jak být v ásaně, dechové techniky, relaxační a meditační techniky mindfullness.
Všechny varianty termínů kurzu:
-
- PONDĚLÍ 14:30 – 16:00 nebo 17:30 – 19:00
- 7. září 2020 – 25. leden 2021
Cena: 3400,– ( s 5% slevou 3200,–), 16 lekcí
Necvičí se: 14.9., 28.9., 2.11., 21.12., 28.12.
- STŘEDA 8:15 – 9:45
- 9. září 2020 – 27. leden 2021
Cena: 3400,– ( s 5% slevou 3200,–), 16 lekcí
Necvičí se: 16.9., 28.10., 4.11., 23.12., 30.12.
- 9. září 2020 – 27. leden 2021
- ČTVRTEK 18:45 – 20:15
- 10. září 2020 – 21. leden 2021
Cena: 3400,– ( s 5% slevou 3200,–), 16 lekcí
Necvičí se: 17.9., 29.10., 24.12., 31.12.
- 10. září 2020 – 21. leden 2021
Přihlášky:
Tel. +420 731 523 576, petra.plas17@gmail.com, www.somayoga.cz
Nejnovější komentáře