Datum

Bře 26 2020

Čas

18:45 - 20:15

Cena

3400 Kč ( s 5% slevou 3200,-)/ 17 lekcí

Somatická jóga 18.45 – 20.15 kurz / Petra Plašilová

Jednotlivé lekce jsou napojením na proud přítomnosti, vlastní rytmus pohybu, dechu a pocitů. Někdy cvičíme dynamicky, někdy se zaměříme na pomalý a plynulý pohyb, někdy se ponoříme do detailů asány. Každou asánu lze přizpůsobit s ohledem k možnostem našeho těla, a tak používáme pomůcky (bločky, pásky atd.). Začínáme a končíme relaxací, která hluboce ovlivňuje nejen tělesné orgány, ale i nervový systém a psychický stav a zlepšuje kvalitu života. Cílem je napojení na sebe, abychom se cítili ve vlastním těle svobodně a radostně. Lekce na sebe navazují svou náročností a postupně se učíme, jak být v ásaně, dechové techniky, relaxační a meditační techniky mindfullness.

Všechny varianty termínů kurzu:

  • Pondělí 14:30 – 16:00 nebo 17:30 – 19:00
    • 3. ÚNOR – 22. ČERVEN 2020
      Cena: 3400,– ( s 5% slevou 3200,–), 17 lekcí
      Necvičí se: 24.2., 13.4., 27.4., 4.5.
  • Středa 8:15 – 9:45 otevřená hodina
    • 5. ÚNOR – 24. ČERVEN 2020
      Cena: 3400,– ( s 5% slevou 3200,–), 17 lekcí
      Necvičí se: 26.2.,11.3., 29.4., 6.5.
  • Čtvrtek 18:45 – 20:15
    • 6. ÚNOR – 25. ČERVEN 2020
      Cena: 3400,– ( s 5% slevou 3200,–), 17 lekcí
      Necvičí se: 27.2., 12.3., 30.4., 7.5

Přihlášky:
Tel. +420 731 523 576, petra.plas17@gmail.comwww.somayoga.cz