Pilates – individuální lekce v meditárně – 9:00 – 10:00 / Markéta Marešová

Díky cvičení pilates dosahujeme snáze propojení těla a mysli. Je to precizní a funkční cvičení, které pomáhá nejenom od bolesti zad, ale k celkovému zlepšení fungování našeho těla.

Momentálně cvičím pilates se všemi věkovými skupinami. Specializuji se i na těhotenské pilates, pilates po porodu, pilates – zdravá záda.

Ve svých lekcích používám pilates pomůcky: overball, theraband, foam roller, rehabilitační míčky, magic circle