Pilates 8:30 – 9:30 / Martina Křelinová
Pilates je cvičení, jde o systém založený na nejpřirozenější funkci těla – pohybu. Pilates je životní styl. Naše zvyky způsobují, že některé svaly používáme nadměrně a jiné málo. Pilates protáhne, narovná a posílí celé tělo. Cvičení na podložce, sestavou cviků ,snížení počtu opakování a zvýšením intenzity každého pohybu dosáhneme výsledků.
„ Rovnováha těla a mysli znamená vědomou kontrolu každého svalového pohybu“
Pilates metoda mi přinesla uvědomění si svalů o kterých jsem nevěděla, posílení středu těla a kontrolu nad sama sebou….
Pilates
- Nové kurzy od května 2022:
- středa 8:30-9:30
- Cena 195,- Kč / 1 lekce
Rezervace lekcí :
+420 603 483 296