Datum

Říj 02 2024
Expired!

Čas

19:15 - 20:15

Hatha jóga 17:00 – 18:00/ Irena Dorňáková

Na hodinách Hatha jógy se naučíme:
– Pozdrav slunci a různé sestavy ásan a polohové skupiny, které působí specifickým způsobem nejenom na fyzické tělo, ale i na psychiku. Pracujeme s pomůckami a učíme se naslouchat svému tělu.
– Zvládnutí dechových technik, správné držení těla, relaxační, koncentrační a částečně i meditační techniky.
– Zbavíme naše tělo nečistot nahromaděných vlivem špatné životosprávy, povrchního dýchání a jistých dispozic, s nimiž se člověk již rodí. Jednotlivé svalové partie se zpevní, naše tělo bude pružné a naučíme se pracovat s naší myslí, zlepší se koncentrace a budeme se lépe vyrovnávat s nástrahami života.

Událost je ukončena.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *